طريقة طهي التلبينة النبوية الصحية
 |
| التلبينة النبوية |
التلبينة النبوية:
التلبينة النبوية هي عبارة الشعيرالذي يعتبر المكون الأساسي في الطبق ، وهو المصدر الأساسي للألياف الغذائية الذي يحتوي على نسبة عالية مقارنة بالحبوب الاخرى على مادة تساعد على تقوية المناعة و التي تدعى للبيتا جلوكان ، والعديد من الفوائد القيمة التي طالما تحتاجها جسم الانسان ، وصى عليها نبينا الكريم في بعض الاحاديث في وقوع أحداث حزينة على أنها تريح القلب و تزيل الاكتئاب والحزن .
مكونات التلبينة النبوية:
- 01 كأس من الشعير .
- 01 كاس من الحليب كامل الدسم.
- 03 ملاعق كبيرة من العسل .
- 01 ملعقة صغيرة من فاني او القرفة.
- مكسرات.
طريقة تحضير التلبينة النبوية:
- على طاولة العمل ، تجهز المكونات كلها.
- يسكب في القدر كلا من الحليب والشعير والعسل وفاني تدريجيا.
- تخلط المكونات معا جيدا لمدة 05 دقائق.
- بعد الخلط ومزج المكونات جيدا ، يوضع القدر فوق نار متوسطة مع الحرك.
- بعد مرور 10 دقائق تقريبا نتحصل على خليط يتكثف .
- يسكب الخليط في الكؤوس التقديم وتقدم ساخن.
فوائد التلبنة النبوية على جسم الانسان:
فوائد النفسية :
- إن تناول التلبينة على الشخص المتعكر المزاج فإنها تغيره إلى الاحسن:
- مهدئة لتوتر الأعصاب .
- تعالج الإكتئاب .
- تقوي الذاكرة.
فوائد الصحية:
- مكافحة للإمساك.
- تخفض مادة الكوليسيترول.
- تعالج ضعف النموعند الأطفال.
- تحتوي على مادة تساعد على الغلب على الأرق.
- تقوي المناعة.
- تقلل الإصابة بالسرطان وأمراض القلب.
شهية طيبة
***********************
***********************
تعليقات
إرسال تعليق